Интеграция жизненного пути

Работа представляет авторскую переработку метода Lifespan Integration, которая включает возможность работы с травмами, лежащими на всех уровнях, и взятие ресурса силы и мудрости из будущего.

Интеграция жизненного пути (Lifespan Integration) – работа с травмами и отсутствием ранней привязанности. Американский психотерапевт Пегги Пейс создала этот метод на основе исследований нейрофизиологии, подтверждающих, что мозг до конца жизни пластичен и способен переформировывать нейронные связи. Метод полностью исключает ретравматизацию и позволяет очень быстро, мягко и эффективно справиться с проблемой.
“Интеграция жизненного пути” была создана для работы с посттравматическим синдромом солдат, вернувшихся с войны во Вьетнаме, и позволяет изменять те области мозга, которые сформировались в ответ на травмирующие события или в условиях отсутствия любви и заботы в младенчестве и детстве.

Важное отличие разговорной терапии, которая в большей степени задействует левое полушарие и апеллирует к осознанным воспоминаниям, от Интеграции жизненного пути в том, что данная методика работает с правым полушарием и телом. В ходе этой терапии формируется устойчивый центр личности и устраняются нарушения привязанности, которые возникают в возрасте до 2-х лет, а именно эти травмы (например, нежеланная беременность, родовая травма, ранняя разлука с родителями даже на небольшой срок) играют важную роль в формировании личности.

Пока в ходе сессии идет пересмотр и переписывание воспоминания о травмирующем событии, оно трансформируется, возникают более жизнеспособные решения в проблемной ситуации и ее новые вдохновляющие интерпретации, происходит выход застрявших чувств и освобождение энергии.

В результате травма больше не имеет никакого влияния, она интегрирована психикой и человек свободен от детских защитных механизмов, начинает реагировать уже как взрослый, детская "заряженная" ситуация перестает управлять его поведением. В ходе сессии возвращаясь в прошлое, терапевт и клиент вместе оказывают поддержку “детскому я” клиента, как это должен был сделать любящий и зрелый родитель, переписывают воспоминания, а затем новый опыт встраивается в систему клиента при помощи “линии времени”. Терапевт помогает соединить исцеленный участок с остальной жизнью клиента, проходя по линии событий из его биографии.

Запросы, с которыми можно обратиться к процессу Интеграции жизненного пути:

• низкая самооценка
• переедание
• созависимость
• тревожность, депрессия
• ночные кошмары
• вспышки воспоминаний о травмирующем событии и многое другое.

Особенно целительна терапия Интеграции жизненного пути, если:

• в детстве или в другой период жизни вам было плохо, одиноко и страшно,
• вы не помните, что случилось, но вам не хочется про это думать и это вызывает тяжелые чувства или замороженность и шок,
• вас не любили и о вас не заботились в детстве,
• вы пережили травму или все ваше детство (жизнь) было сплошной травмой,
• вы не помните своего детства или другого отрезка жизни,
• вы испытали насилие.

Иногда достаточно 1-2 сессий, чтобы полностью и навсегда устранить последствия давней травмы. При этом поведение клиента меняется спонтанно, без каких-либо усилий. Весь процесс протекает естественно и легко. Еще более важный накопительный эффект возникает при прохождении цикла сессий. Он заключается в восстановлении забытых, утерянных событий прошлого за счет постепенной активации нейронных сетей. События просто начинают одно за другим всплывать в памяти, все детство предстает перед человеком объемным и цветным и при этом, каким бы сложным и травматичным оно ни было, имеет положительный, радостный окрас.
Человек начинает лучше, целостнее себя ощущать, чувствовать непрерывность всей своей жизни от начала до настоящего дня. Это колоссальный ресурс для жизни и движения вперед!

Для прохождения сессии “Интеграция жизненного пути” необходимо подготовить список опорных воспоминаний, с которыми сможет работать терапевт.

Как подготовить список опорных воспоминаний

Найдите 1-3 воспоминания на каждый год вашей жизни, проделав путь от возраста 1 год до настоящего времени. Опорные воспоминания, пробуждающие обонятельные, вкусовые и осязательные ощущения лучше всего способствуют интеграции. Например, опорное воспоминание “уроки плавания” может вызвать запах воды или хлора, ощущение воды, звуки ее плеска и т.д.
Важно: опорное воспоминание должно быть событием-картинкой, которое действительно всплывает в памяти, а не сценой, которую вы увидели на фотографии и где себя не помните, или чем-то со слов родственников. Опорное воспоминание может не иметь никакого отношения к проблеме или запросу, с которыми вы идете на сессию.

Напишите сколько вам было лет, а рядом слово или фразу, которые вызывают у вас в памяти картинку события. Если вы пишете несколько воспоминаний на один год, пишите каждое с новой строки как в примере.

Указывая возраст, вы сможете выстроить воспоминания в хронологическом порядке.
Наберите список на компьютере и распечатайте или принесите текстом в телефоне.

Пример опорных воспоминаний в промежутке от 10 до 13 лет:

10 лет

• Катаюсь на горке с Мишей, замерзли руки

11 лет

• Иду по набережной с мамой в сером пальто
• Плачу в подушку ночью

12 лет

• Летний лагерь, Паша взял за руку

13 лет

• Катаюсь на лыжах с Леной, солнце в глаза
• Переезд, вещи в коробках

Подготовленный список нужно отдать терапевту в начале сессии.

Запись по тел. или whatsapp 8 (964) 534-33-42. Организатор Алевтина

Если что-нибудь изменится и вы не сможете участвовать в работе, пожалуйста, предупредите об этом самое позднее за сутки (чтобы избежать компенсации 50%).

Смотрите расписание

Также вы можете посмотреть список прошедших тем семинаров и при желании приобрести в формате аудиозаписи

Темы семинаров в формате видео записи можно посмотреть здесь